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BENESSERE CON LO YOGA + CD AUDIO

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Codice articolo: 97545
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Benessere con lo Yoga + CD audio Un vero e proprio corso base completo alla scoperta del mondo dello Yoga costituito da un libro e quaranta schede di esercizi. In allegato anche un CD con musica da meditazione per creare l'atmosfera giusta e rilassante. Il volume introduce all'arte dello yoga con grande chiarezza espositiva e ricchezza di suggestioni. Una breve storia di questa disciplina così rappresentativa della cultura orientale e della sua diffusione in Occidente si accompagna alla spiegazione dei vari aspetti, che fondono meditazione ed esercizio fisico secondo la più pura visione induista dell'universo: lo scopo dello yoga, come praticarlo, le indicazioni sulla respirazione, il rilassamento e le posture e tutti i benefici che lo yoga riserva sia per il corpo che per la mente. Le quaranta schede di esercizi spiegano step by step non soltanto come eseguire in modo corretto ogni singola asana, ma ne riportano anche l'importanza e segnalano eventuali limitazioni da tenere...
 
Scheda  Photogallery  
Autore BARBARA KLEIN, JUTTA SCHUHN, MICHAEL SAUER
Genere MENTE, CORPO E SPIRITO
Collana SALUTE BOX
Lingua ITALIANO
Pagine 24 + 40 SCHEDE
Formato (cm) SCATOLA: 23,5 X 17 X 4,5 SCHEDE: 15 X 21
Codice 89007V
Codice Produttore 9788809060289
Informazioni   Versione stampabile
BENESSERE CON LO YOGA + CD AUDIO è un prodotto
Giunti editore
EAN: 
9788809060289
 
 
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